Miera stāvoklī izmeklējamai personai reģistrē EKG un aprēķina
sirdsdarbības frekvenci. Pārliecinās vai nav paātrināta
sirdsdarbība jau izejas stāvoklī. Ja tā darbojas normāli, tad
izmeklējamā persona izpilda kāpņveidīgi pie augošu
veloergometrisko slodzi ar 3 pakāpēm. 1.slodzes pakāpes
jaudu vīriešiem izvēlas atkarībā no vispārējām darbaspējām - 600 vai
900 kgm/min, sievietēm - 450 vai 600 kgm/min. Katrā nākamajā pakāpē
jaudu palielina vīriešiem par 300 kgm/min., sievietēm par 150
kgm/min. Katru slodzes pakāpi izpilda 5 minūtes un katras slodzes
pakāpes beigās reģistrē EKG sirdsdarbības frekvences noteikšanai.
Slodzes jaudai jābūt tik lielai, lai pulss būtu robežās no 120 līdz
170 sit./min., jo šāda pulsa diapazonā pastāv lineāra sakarība starp
slodzes jaudu, pulsu un skābekļa patēriņu.
Ņemot vērā slodzes jaudu katrā pakāpē un tai atbilstošo
sirdsdarbības frekvenci, pēc 13. un 14. tabulas nolasa
katras slodzes pakāpes rezultātiem atbilstošo SMP. No iegūtajiem 3
SMP rādītājiem aprēķina vidējo aritmētisko.
SMP sareizina ar atbilstošo ''vecuma faktoru'' (12. tabula).
''Vecuma faktora'' koeficienti SMP korekcijai
| Vecums (g) |
Faktora koeficients |
|---|
| 15 |
1.10 |
| 25 |
1.00 |
| 35 |
0.87 |
| 40 |
0.83 |
| 45 |
0.78 |
| 50 |
0.75 |
| 55 |
0.71 |
| 60 |
0.68 |
| 65 |
0.65 |
Skābekļa maksimālais patēriņš (l/min) atkarībā no slodzes
jaudas un sirds darbības frekvences 20 - 30 gadus veciem vīriešiem
(Āstrand, 1970)
| Sirdsdarbības frekvence |
SMP, ja veloergometriskās slodzes jauda (kgm) ir |
|
|
300 |
600 |
900 |
1200 |
1500 |
|
120 |
2.2 |
3.5 |
4.8 |
|
|
|
121 |
2.2 |
3.4 |
4.7 |
|
|
|
122 |
2.2 |
3.4 |
4.6 |
|
|
|
123 |
2.1 |
3.4 |
4.6 |
|
|
|
124 |
2.1 |
3.3 |
4.5 |
6.6 |
|
|
125 |
2.0 |
3.2 |
4.4 |
5.9 |
|
|
126 |
2.0 |
3.2 |
4.4 |
5.8 |
|
|
127 |
2.0 |
3.1 |
4.3 |
5.7 |
|
|
128 |
2.0 |
3.1 |
4.2 |
5.6 |
|
|
129 |
1.9 |
3.0 |
4.2 |
5.6 |
|
|
130 |
1.9 |
3.0 |
4.1 |
5.5 |
|
|
131 |
1.9 |
2.9 |
4.0 |
5.4 |
|
|
132 |
1.8 |
2.9 |
4.0 |
5.3 |
|
|
133 |
1.8 |
2.8 |
3.9 |
5.3 |
|
|
134 |
1.8 |
2.8 |
3.9 |
5.2 |
|
|
135 |
1.7 |
2.8 |
3.8 |
5.1 |
|
|
136 |
1.7 |
2.7 |
3.8 |
5.0 |
|
|
137 |
1.7 |
2.7 |
3.7 |
5.0 |
|
|
138 |
1.6 |
2.7 |
3.7 |
4.9 |
|
|
139 |
1.6 |
2.6 |
3.6 |
4.8 |
|
|
140 |
1.6 |
2.6 |
3.6 |
4.8 |
6.0 |
|
141 |
|
2.6 |
3.5 |
4.7 |
5.9 |
|
142 |
|
2.5 |
3.5 |
4.6 |
5.8 |
|
143 |
|
2.5 |
3.4 |
4.6 |
5.7 |
|
144 |
|
2.5 |
3.4 |
4.5 |
5.7 |
|
145 |
|
2.4 |
3.4 |
4.5 |
5.6 |
|
146 |
|
2.4 |
3.3 |
4.4 |
5.6 |
|
147 |
|
2.4 |
3.3 |
4.4 |
5.5 |
|
148 |
|
2.4 |
3.2 |
4.3 |
5.4 |
|
149 |
|
2.3 |
3.2 |
4.3 |
5.4 |
|
150 |
|
2.3 |
3.2 |
4.2 |
5.3 |
|
151 |
|
2.3 |
3.1 |
4.2 |
5.2 |
|
152 |
|
2.3 |
3.1 |
4.1 |
5.2 |
|
153 |
|
2.2 |
3.0 |
4.1 |
5.1 |
|
154 |
|
2.2 |
3.0 |
4.0 |
5.1 |
|
155 |
|
2.2 |
3.0 |
4.0 |
5.0 |
|
156 |
|
2.2 |
2.9 |
4.0 |
5.0 |
|
157 |
|
2.1 |
2.9 |
3.9 |
4.9 |
|
158 |
|
2.1 |
2.9 |
3.9 |
4.9 |
|
159 |
|
2.1 |
2.8 |
3.8 |
4.8 |
|
160 |
|
2.1 |
2.8 |
3.8 |
4.8 |
|
161 |
|
2.0 |
2.8 |
3.7 |
4.7 |
|
162 |
|
2.0 |
2.8 |
3.7 |
4.6 |
|
163 |
|
2.0 |
2.8 |
3.7 |
4.6 |
|
164 |
|
2.0 |
2.7 |
3.6 |
4.5 |
|
165 |
|
2.0 |
2.7 |
3.6 |
4.5 |
|
166 |
|
1.9 |
2.7 |
3.6 |
4.5 |
|
167 |
|
1.9 |
2.6 |
3.5 |
4.4 |
|
168 |
|
1.9 |
2.6 |
3.5 |
4.4 |
|
169 |
|
1.9 |
2.6 |
3.5 |
4.3 |
|
170 |
|
1.8 |
2.6 |
3.4 |
4.3 |
|
Skābekļa maksimālais patēriņš (l/min) atkarībā no slodzes
jaudas un sirds darbības frekvences 20 - 30 gadus vecām sievietēm
(Āstrand, 1970)
| Sirdsdarbības frekvence |
SMP, ja veloergometriskās slodzes jauda (kgm) ir |
|
|
300 |
450 |
600 |
750 |
900 |
|
120 |
2.6 |
3.4 |
4.1 |
4.8 |
|
|
121 |
2.5 |
3.3 |
4.0 |
4.8 |
|
|
122 |
2.5 |
3.2 |
3.9 |
4.7 |
|
|
123 |
2.4 |
3.1 |
3.9 |
2.6 |
|
|
124 |
2.4 |
3.1 |
3.8 |
4.5 |
|
|
125 |
2.3 |
3.0 |
3.7 |
4.4 |
|
|
126 |
2.3 |
3.0 |
3.6 |
4.3 |
|
|
127 |
2.2 |
2.9 |
3.5 |
4.2 |
|
|
128 |
2.2 |
2.8 |
3.5 |
4.2 |
4.8 |
|
129 |
2.2 |
2.8 |
3.4 |
4.1 |
4.8 |
|
130 |
2.1 |
2.7 |
3.4 |
4.0 |
4.7 |
|
131 |
2.1 |
2.7 |
3.4 |
4.0 |
4.6 |
|
132 |
2.0 |
2.7 |
3.3 |
3.9 |
4.5 |
|
133 |
2.0 |
2.6 |
3.2 |
3.8 |
4.4 |
|
134 |
2.0 |
2.6 |
3.2 |
3.8 |
4.4 |
|
135 |
2.0 |
2.6 |
3.1 |
3.7 |
4.3 |
|
136 |
1.9 |
2.5 |
3.1 |
3.6 |
4.2 |
|
137 |
1.9 |
2.5 |
3.0 |
3.6 |
4.2 |
|
138 |
1.8 |
2.4 |
3.0 |
3.6 |
4.2 |
|
139 |
1.8 |
2.4 |
2.9 |
3.5 |
4.0 |
|
140 |
1.8 |
2.4 |
2.8 |
3.4 |
4.0 |
|
141 |
1.8 |
2.3 |
2.8 |
3.4 |
3.9 |
|
142 |
1.7 |
2.3 |
2.8 |
3.3 |
3.9 |
|
143 |
1.7 |
2.2 |
2.7 |
3.3 |
3.8 |
|
144 |
1.7 |
2.2 |
2.7 |
3.2 |
3.8 |
|
145 |
1.6 |
2.2 |
2.7 |
3.2 |
3.7 |
|
146 |
1.6 |
2.2 |
2.6 |
3.2 |
3.7 |
|
147 |
1.6 |
2.1 |
2.6 |
3.1 |
3.6 |
|
148 |
1.6 |
2.1 |
2.6 |
3.1 |
3.6 |
|
149 |
|
2.1 |
2.6 |
3.0 |
3.5 |
|
150 |
|
2.0 |
2.5 |
3.0 |
3.5 |
|
151 |
|
2.0 |
2.5 |
3.0 |
3.4 |
|
152 |
|
2.0 |
2.5 |
2.9 |
3.4 |
|
153 |
|
2.0 |
2.4 |
2.9 |
3.3 |
|
154 |
|
2.0 |
2.4 |
2.9 |
3.3 |
|
155 |
|
1.9 |
2.4 |
2.8 |
3.2 |
|
156 |
|
1.9 |
2.3 |
2.8 |
3.2 |
|
157 |
|
1.9 |
2.3 |
2.7 |
3.2 |
|
158 |
|
1.8 |
2.3 |
2.7 |
3.1 |
|
159 |
|
1.8 |
2.2 |
2.7 |
3.1 |
|
160 |
|
1.8 |
2.2 |
2.6 |
3.0 |
|
161 |
|
1.8 |
2.2 |
2.6 |
3.0 |
|
162 |
|
1.8 |
2.2 |
2.6 |
3.0 |
|
163 |
|
1.7 |
2.2 |
2.6 |
2.9 |
|
164 |
|
1.7 |
2.1 |
2.5 |
2.9 |
|
165 |
|
1.7 |
2.1 |
2.5 |
2.9 |
|
166 |
|
1.7 |
2.1 |
2.5 |
2.8 |
|
167 |
|
1.6 |
2.1 |
2.4 |
2.8 |
|
168 |
|
1.6 |
2.0 |
2.4 |
2.8 |
|
169 |
|
1.6 |
2.0 |
2.4 |
2.7 |
|
170 |
|
1.6 |
2.0 |
2.4 |
2.7 |
|
SMP, veicot fizisku slodzi orientējoši var noteikt pēc Astranda
nomogrammas.
13. zīmējums. Astranda nomogramma skābekļa maksimālā patēriņa noteikšanai
pēc sirdsdarbības frekvences veloergometriskās slodzes vai step
- testa laikā
|
Ja veic veloergometrisko slodzi, tad SMP nosaka sekojoši: uz a
skalas atrod punktu, kurš atbilst veloergometriskās slodzes
jaudai, uz 2. skalas atrod punktu, kurš atbilst sirdsdarbības
frekvencei pie attiecīgās slodzes, ar taisnu līniju savienojot šos
punktus uz 3. skalas līnijas krustojuma vietā nolasa SMP.
Ja veic step - testu, tad uz b skalas atrod punktu, kurš atbilst
ķermeņa masai, to savieno ar atbilstošo sirdsdarbības frekvenci uz
2. skalas un skābekļa patēriņu nolasa šīs līnijas krustpunktā uz
1. skalas.
Pēc nomogrammas iegūto skābekļa patēriņa lielumu sareizina ar
''vecuma faktoru'' (12. tabula) un iegūst orientējošu
skābekļa patēriņa reālo skaitli. Nosaka SMP, aprēķina relatīvo
SMP, izvērtē, salīdzinot ar kvalificētu sportistu SMP rādītājiem
(11. tabula) un izdara secinājumus.
Fizioloģija
DU TSC