nākamais augstāk iepriekšējais saturs Fizioloģija DU TSC
Nākamais: 5. pielikums. Uzturvielu saturs un kaloriskā vērtība Augstāk: PIELIKUMI Iepriekšējais: 3. pielikums. Standarta pamatmaiņas noteikšana sievietēm


4. pielikums.
Cilvēka enerģijas patēriņš kilokalorijās uz vienu kg ķermeņa masas vienā stundā (kcal/1 kg/1 h)

Pamatvielmaiņa (gulošs, tukšā dūšā) 1.00
Pamatvielmaiņa un gremošana 1.10
Sēdēšana 1.04
Ļengana stāvēšana 1.06
Stāvēšana miera stājā 1.23
Gulēšana ūdenī (+18$ ^{\circ}$ C) 1.25
Lasīšana, sēžot pie galda 1.27
Rakstīšana ar roku, sēžot pie galda 1.46
Runāšana un dziedāšana 1.55
Šūšana (drēbnieka darbs) 1.82
Mašīnrakstīšana 1.90
Vijoles spēlēšana 1.96
Smaiļošana (4.5 km/h) 2.35
Iešana (3 km/h) 2.50
Apavu labošana (kurpnieka darbs) 2.61
Iešana (4.5 km/h) 2.80
Biljardspēle 2.90
Braukšana ar velosipēdu (9 km/h) 3.54
Airēšana (nekustīgs sēdeklis, 3 km/h) 3.62
Iešana (6 km/h) 3.70
Vingrošana ar nūjņu 4.10
Peldēšana brasā (1.2 km/h) 4.40
Dejošana (fokstrots) 4.44
Galda teniss 4.50
Dejošana (valsis) 5.10
Braukšana ar velosipēdu (15 km/h) 5.41
Akmeņkaļa darbs 5.50
Malkas zāģēšana 6.80
Airēšana (skrituļu sēdeklis, 6 km/h) 7.38
Slidošana (12.00) km/h 7.80
Vingrošana uz stieņa vai līdztekām 8.00
Smaiļošana (7.5 km/h) 8.10
Braukšana ar velosipēdu (20 km/h) 8.60
Paukošana ar zobenu 8.70
Braukšana ar velosipēdu (21 km/h) 8.72
Slēpošana (9 km/h) 9.00
Airēšana (nekustīgs sēdeklis, 6 km/h) 9.30
Skriešana (9 km/h) 9.50
Soļošana (8 km/h) 10.00
Peldēšana (3 km/h) 10.72
Skriešana (12 km/h) 10.80
Skriešana (15 km/h) 12.10
Slidošana (19 km/h) 12.70
Bokss 12.80
Cīnīšanās, laušanās 13.00
Slēpošana (15 km/h) 17.00
Skriešana (19 km/h) 35.20


nākamais augstāk iepriekšējais saturs Fizioloģija DU TSC
Nākamais: 5. pielikums. Uzturvielu saturs un kaloriskā vērtība Augstāk: PIELIKUMI Iepriekšējais: 3. pielikums. Standarta pamatmaiņas noteikšana sievietēm

2002-02-03