Fizioloģija DU TSC
Nākamais: 7. Noguruma pārvarēšana, veicot statisko slodzi uz Augstāk: jau2ht Iepriekšējais: 5. Sirdsdarbības un arteriālā spiediena izmaiņas maksimālas

6. Statiskās slodzes uzturēšanas ilgums, veicot to individuāli un sacensību laikā

 

Darba uzdevums.

Pārbaudīt motivācijas lomu, veicot statisko slodzi dažādos apstākļos.

Darbam nepieciešams.

Hronometrs.

Darba gaita.

4 izmeklējamās personas pēc kārtas veic statisko slodzi - stāvoklī guļus notur paceltas kājas 30⁰ leņķī līdz atteicei. Testa laikā kāju stāvokli nedrīkst izmainīt. Kontrolei - līmenī zem papēžiem nostiepj auklu vai zem kājām noliek kādu priekšmetu. Ja izmeklējamā persona pieskaras auklai 2 - 3 reizes - testu pārtrauc. Ar hronometru fiksē slodzes veikšanas ilgumu.

Pēc 10 minūšu pārtraukuma šo statisko slodzi atkārto veicot vienlaicīgi pa pāriem. Dod instrukciju: uzvar tas, kurš ilgāk noturēs 30⁰ leņķī paceltas kājas.

Fiksē slodzes laiku un salīdzina ar individuāli veiktajiem rezultātiem.

Izdara secinājumus.

Fizioloģija DU TSC
Nākamais: 7. Noguruma pārvarēšana, veicot statisko slodzi uz Augstāk: jau2ht Iepriekšējais: 5. Sirdsdarbības un arteriālā spiediena izmaiņas maksimālas