Fizioloģija
DU TSC
Nākamais: 5. Sirdsdarbības un arteriālā spiediena izmaiņas maksimālas
Augstāk: jau2ht
Iepriekšējais: 3. Sirds - asinsvadu sistēmas funkcionālā stāvokļa
Mehāniskais darbs statisko slodžu ietekmē praktiski līdzinās nullei.
Tanī pat laikā šāda rakstura slodzes izsauc būtiskas funkcionālas
izmaiņas organismā. Ar statiskām slodzēm tiek noturēts noteikts
ķermeņa un atsevišķu tā daļu stāvoklis, saglabāta noteikta poza.
Veicot dažus sporta vingrošanas elementus, sportists pāriet no krūšu
uz diafragmālo elpošanu, daži spēka vingrinājumi tiek veikti aizturot
elpu, sasprindzinot preses muskuļus.
Enerģijas patēriņš statiskā darba laikā mazāks nekā veicot dinamisko
darbu. Lielāku O2 patēriņu un CO2 izdalīšanos novēro nevis
statiskās slodzes laikā, bet pēc tās. Tāpēc pēc statiskām slodzēm
notiek pastiprināta elpošana un asinsrite. Šādu parādību apzīmē ar
Landharda fenomenu.
- Darba uzdevums.
- Izpētīt statisko un spēka vingrinājumu ietekmi uz
organisma funkcionālajiem rādītājiem.
- Darbam nepieciešams.
- Sfigmomanometrs, fonendoskops, hronometrs
3 - 5 kg hanteles.
- Darba gaita.
-
- Izmeklējamai personai izejas stāvoklī saskaita pulsu, elpošanas
biežumu, izmēra asinsspiedienu. Pēc tam izmeklējamā persona veic
statisku slodzi: apsēžas uz grīdas, rokas aiz muguras atbalstās pret
grīdu, paceļ kājas 450 leņķī un notur maksimāli ilgi.
Slodzes
laikā un pēc statiskās slodzes 1., 2., 3, 4, 5. minūtēs nosaka pulsa,
elpošanas biežumu un asinsspiedienu. Rezultātus ieraksta tabulā.
- Izmeklējamai personai izejas stāvoklī nosaka pulsu, elpošanas biežumu
un izmēra asinsspiedienu.
Pēc tam izmeklējamā persona paņem rokās 3 vai 5 kg smagas hanteles,
rokas izstiepj uz sāniem un plecu līmenī tās notur maksimāli ilgi.
Slodzes laikā un pēc slodzes 1., 2., 3., 4. un 5. minūtēs
atkārtoti nosaka funkcionālos rādītājus. Rezultātus ieraksta
tabulā.
- Izmeklējamai personai izejas stāvoklī nosaka pulsu, elpošanas
biežumu, izmēra asinsspiedienu un veic spēka - kustību vingrinājumu
- atspiešanās ar rokām no grīdas guļus stāvoklī līdz pilnam
nogurumam (atteicei).
Slodzes laikā un pēc slodzes 1., 2., 3., 4., 5. minūtēs atkārtoti
nosaka fukcionālos rādītājus. Rezultātus ieraksta tabulā.
| Izmeklējamā persona |
Parametri |
Slodze |
Slodzes
laikā |
Pēc slodzes (minūtes) |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
|
SDF (sit./min.) |
1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
SDF (sit./min.) |
2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
SDF (sit./min.) |
3. |
|
|
|
|
|
|
|
|
AS (mm Hg) (Ps/Pd) |
1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
AS (mm Hg) (Ps/Pd) |
2. |
|
|
|
|
|
|
|---|
|
|
AS (mm Hg) (Ps/Pd) |
3. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Elpošanas biežums (reizes/min.) |
1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Elpošanas biežums (reizes/min.) |
2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Elpošanas biežums (reizes/min.) |
3. |
|
|
|
|
|
|
|
Rezultātus izanalizē un izdara secinājumus par statisko un spēka
vingrinājumu ietekmi uz organisma funkcionālajiem rādītājiem.
Fizioloģija
DU TSC
Nākamais: 5. Sirdsdarbības un arteriālā spiediena izmaiņas maksimālas
Augstāk: jau2ht
Iepriekšējais: 3. Sirds - asinsvadu sistēmas funkcionālā stāvokļa
2002-03-15